Consultation en ligne : Un accompagnement
sur mesure, où que vous soyez
Retrouver un espace à soi, sans la contrainte du déplacement
Que vous ayez un emploi du temps chargé, des contraintes de mobilité, que vous résidiez dans une zone éloignée ou que vous préfériez simplement effectuer votre suivi depuis l’environnement sécurisant de votre domicile, la consultation à distance offre une vraie flexibilité.
En cabinet ou à distance : aucun changement dans l’accompagnement thérapeutique.
La distance physique ne change rien à la profondeur du travail que nous menons ensemble. Qu’elle ait lieu au cabinet ou en ligne, la thérapie garde la même exigence, la même écoute et la même intensité.
Ma pratique reste rigoureusement identique : une approche intégrative et humaniste, qui ne se limite pas à la parole mais s’appuie sur la régulation du système nerveux et l’écoute du corps.
Pendant nos séances en ligne, nous continuons à explorer :
– Ce qui se vit dans le corps : les tensions, la respiration, et les sensations physiques liées à vos émotions.
– Ce qui se joue dans les pensées et les relations : pour identifier et dénouer les mécanismes d’auto-sabotage ou d’épuisement.
– Les outils concrets : sophrologie, régulation émotionnelle, outils TCC et défusion cognitive, directement applicables dans votre quotidien.
– La téléconsultation permet de créer un espace d’écoute tout aussi confidentiel, engagé et contenant qu’en présentiel.
Pour qui est adaptée la consultation en ligne ?
La thérapie à distance s’adresse aux adultes qui souhaitent entreprendre un suivi thérapeutique complet. Elle est idéale pour :
– Travailler sur les séquelles d’un psychotrauma ou d’épreuves de vie dans un cadre familier et rassurant.
– Dénouer l’anxiété, le stress et la charge mentale sans la fatigue des trajets.
– Apaiser les difficultés relationnelles, les schémas répétitifs ou la dépendance affective.
– Soutenir les aidants face à l’épuisement et à l’usure compassionnelle.
– Traverser une transition de vie (changement professionnel, deuil, séparation, quête de sens).
– Poursuivre un suivi déjà engagé lors de déplacements ou de changements de résidence.
Comment se déroule une séance en ligne ?
– La prise de rendez-vous : Nous définissons un créneau commun par SMS ou Email.
– La préparation de votre espace : Installez-vous dans un endroit calme, isolé et confortable, où vous ne serez pas dérangé(e). Munissez-vous d’un casque ou d’écouteurs et d’une bonne connexion internet.
– Le lien de connexion : Je vous contacte par appel, SMS ou Whattshap.
– La séance : Un espace d’échange strictement confidentiel, protégé par le secret professionnel, d’une durée similaire à une séance au cabinet.